2026-04

「あれ、なんか字がぼやける」と気づいたのは、63歳のある朝でした。いつも通り新聞を広げたのに、細かい活字が上手く読めない。老眼鏡は使っていたのですが、以前より読みにくくなっている気がしました。💬 眼鏡屋さんに行ったら「一度眼科で診てもらうと...

3年前の冬、台所でつまずいて転びました。幸い骨折はしませんでしたが、右手首を強く打って、2週間ほどギターが弾けなくなりました。原因は明白でした。床に置きっぱなしにしていた雑誌の束です。介護士として何十人もの利用者さんの転倒事故を見てきたのに...

定年退職した年の秋、クローゼットの奥を整理していたとき、段ボール箱の底から本が2冊出てきました。向田邦子さんのエッセイ集「父の詫び状」と、茨木のり子さんの詩集です。どちらも30代の頃に買ったもので、表紙が少し日焼けして黄ばんでいました。「そ...

定年退職してから数ヶ月が経った頃、毎朝起きるたびに「今日も行く場所がない」という感覚が続いていました。仕事をしていた頃は、朝から夕方まで予定が詰まっていました。退職した途端に、その全部がなくなった。自由といえば自由なのですが、その自由さが少...

⚠️ 免責事項・ご注意この記事は管理人（65歳・元介護士）の個人的な体験をもとにした情報共有を目的としています。血糖値・HbA1c・食事療法に関する情報を含みます。個人の体験であるため、効果には個人差があります。記事内容を参考にされる際は、...

退職して3ヶ月目、毎朝起きるたびに「体が重い」「布団から出るのが億劫」という感覚が続いていました。仕事をしていた頃は、どんなに疲れていても「行かなければ」という義務感が体を動かしてくれていました。退職後は、その強制力がなくなりました。ある朝...