シングルライフ

60代からの断捨離は、物を減らすことではなく、残りの人生をどう過ごしたいかを問いかける作業だったと思っています。まだ物が多くて困っている方に伝えたいのは、「全部片付けなくていい」ということです。今日1ヶ所だけでいい。玄関でも、引き出し1段で...

定年退職した年の秋、クローゼットの奥を整理していたとき、段ボール箱の底から本が2冊出てきました。向田邦子さんのエッセイ集『父の詫び状』と、『茨木のり子詩集（谷川俊太郎選）』です。どちらも30代の頃に買ったもので、表紙が少し日焼けして黄ばんで...

定年退職してから数ヶ月が経った頃、毎朝起きるたびに「今日も行く場所がない」という感覚が続いていました。仕事をしていた頃は、朝から夕方まで予定が詰まっていました。退職した途端に、その全部がなくなったのです。自由といえば自由なのですが、その自由...

退職後の最初の健康診断で、コレステロール値が基準値をオーバーしていました。2年ぶりの検査でした。退職後は「わざわざ行かなくてもいいか」とサボっていたのです。主治医に「生活習慣を見直しましょう」と言われてから、毎日の健康管理を記録するようにな...

退職した翌月、初めて年金の振込額を確認したとき、正直頭が真っ白になりました。現役時代の収入と比べて、想像以上に少なかった。「これでやっていけるのか」という不安が、一気に押し寄せてきました。でも焦っても仕方がない。お金の使い方を根本から見直す...

「ひとり暮らし」という言葉には、どこか「孤独で寂しい」というイメージがついて回る。退職後にひとりで暮らし始めた頃の私も、そのイメージを内側から感じていた。しかし65歳の今、「ひとり暮らしはこんなにも自由で、楽しい」と心から思えている。この変...

「社交イベント」と聞いて、どんな場面を想像するだろうか。大勢で騒ぐパーティー、知らない人ばかりの立食パーティー——そういう場が苦手だった私は、退職後しばらく「社交」という言葉から逃げていた。しかし65歳になって、「このまま人と関わらずに老い...

「孤独感」という言葉が、こんなに重くのしかかってくるとは思っていなかった。65歳、ひとり暮らし、退職後——この3つが重なった時、孤独感は想像以上に深かった。「寂しい」という感情を人に話すのも恥ずかしくて、ずっとひとりで抱えていた時期がある。...

「退職したら毎日何をすればいいんだろう」——定年の半年前から、そんなことを考えるようになっていた。実際に退職してみると、想像以上に時間が余った。朝7時に目が覚めても、行くところがない。やることがない。あの最初の1ヶ月は、正直言って怖かった。...

「人生のシフト」——65歳になった今、この言葉が以前とは全く違う意味を持って感じられる。30代・40代の頃は「仕事のシフト」「役職のシフト」という意味で使っていた。しかし65歳からの人生シフトは、もっと根本的なものだ。「何のために生きるか」...