2025-08

退職後の最初の健康診断で、コレステロール値が基準値をオーバーしていました。2年ぶりの検査でした。退職後は「わざわざ行かなくてもいいか」とサボっていたのです。主治医に「生活習慣を見直しましょう」と言われてから、毎日の健康管理を記録するようにな...

退職した翌月、初めて年金の振込額を確認したとき、正直頭が真っ白になりました。現役時代の収入と比べて、想像以上に少なかった。「これでやっていけるのか」という不安が、一気に押し寄せてきました。でも焦っても仕方がない。お金の使い方を根本から見直す...

城めぐりを本格的に始めたのは、64歳の誕生日に友人から「続日本100名城スタンプ帳」をプレゼントされたのがきっかけだった。「せっかくもらったから」と思い、まず近場の城址から訪ね始めたのだが、気がついたら1年で20城以上を巡っていた。💬 最初...

「ボランティアガイドって、どんな人がやるんだろう」と思っていた頃の自分に教えてあげたい。65歳の退職後、ほぼ引きこもり状態だった私が、今では月に3〜4回、地元の観光スポットで外国人旅行者や学生たちに案内をしている。人生、何がきっかけになるか...

俳句や短歌を始めたのは、65歳になった春のことだった。退職して半年、ひとり暮らしの部屋で時間を持て余していたころ、近所の公民館に「シニア俳句教室」のチラシが貼ってあった。「どうせ暇だし」と軽い気持ちで申し込んだのが、今の私の人生を大きく変え...

ブログを始めたのは退職から半年後のことです。書くことへの憧れは若い頃からありましたが、仕事と家庭が忙しい時代は「いつか」と先送りにし続けていました。退職してようやく、その「いつか」が来ました。最初の記事を書いたのは、2023年の夏。「60代...

料理を本格的に始めたのは、65歳のある冬の夜だった。冷蔵庫を開けたら賞味期限切れの食材ばかりで、夕食はまたコンビニ弁当——そんな自分が急に情けなくなった。「介護の仕事で他人の食事の世話はさんざんしてきたのに、自分の飯もまともに作れないのか」...

「60歳を過ぎてから新しい趣味を始めるのは、なんだか恥ずかしい気がする」——退職した当初、私はそんなことを考えていた。でも実際に動いてみると、60代から趣味を始めることには、若い頃とは違う特別な楽しさがあることに気づいた。💬 最初に参加した...