2025-09

書道を始めたのは64歳のときでした。「何か新しいことを始めたい」という気持ちが漠然とある中で、近所の公民館の掲示板で書道教室の案内を見つけました。「今さら筆なんて」と思いながらも、家にひとりでいるより外に出た方がいいと感じて、勇気を出して見...

社交ダンスを始めたのは64歳のときでした。ボランティア活動で知り合った方が「60代から始めたけど本当に楽しいよ」と話してくれたのがきっかけです。正直、最初は「自分には無理だろう」と思っていました。ダンスというのは若い人がやるものというイメー...

ギターを再開したのは、退職後に部屋の片隅でほこりをかぶっていたケースを見つけたことがきっかけでした。40代のときに「永ちゃんをいつか弾きたい！」と思って買ったギターが、20年以上ケースに眠ったままでした。退職して時間ができたとき、ふとそのケ...

退職した翌月、体重が1ヶ月で2kg増えました。仕事をしていた頃は昼食は施設の食堂で食べていたので、自然と栄養バランスが取れていました。退職後は三食すべてを自分で用意することになり、面倒なときは菓子パンと缶コーヒーで済ませることが増えていたの...

60代になってから、肩こりと腰痛が本格的に気になり始めました。介護の仕事は体を使う仕事で、現役中から腰には負担がかかっていました。不思議なことに、退職後に体を使わなくなったら腰痛は改善するだろうと思っていたのですが、むしろ悪化しました。後で...