シングルライフ 60代からのスマホ活用術：ガラケーから乗り換えた私の使いこなし
はじめにこんにちは、ゴンタです。1963年生まれの63歳で、大阪市の部屋に一人で暮らしています。介護の仕事は43歳から63歳まで、ちょうど20年続けました。前半の14年は福井県三国町の特別養護老人ホーム、後半の6年は大阪で介護ヘルパーです。...
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シングルライフ 60代一人暮らしの防犯：あやしい電話が来た日の話
こんにちは。ブログ「クライシス」を書いているゴンタです。1963年生まれの63歳で、結婚したことはなく、子どももいません。大阪市で一人暮らしをしています。福井県の三国町にある特別養護老人ホームで14年、大阪で介護ヘルパーとして6年、あわせて...
シングルライフ 60代一人暮らしの終活:エンディングノートを書き始めた私の記録
こんにちは、ゴンタです。63歳、大阪市で一人暮らしをしています。今年の3月末、6年間続けてきた介護ヘルパーの仕事をやめました。朝6時に起きて自転車で利用者さんの家を回る毎日が終わり、急に一日が長くなりました。8月のはじめに今の部屋へ引っこし...
シングルライフ 60代一人暮らしの町内会・ご近所付き合い:入るか入らないかで考えたこと
こんにちは。わたしはゴンタ、63歳です。大阪市で一人暮らしをしています。結婚をしたことはなく、子どももいません。今年の3月末に介護ヘルパーの仕事をやめ、約4か月かけて家賃の安い部屋を探し、8月のはじめに今の部屋へ引っこしてきました。部屋探し...
シングルライフ 60代一人暮らしの部屋探し：年齢を理由に断られないために準備したこと
63歳、独身、子どもなし。そして今年、20年続けた介護の仕事を辞めたばかり。この3つを不動産屋さんに伝えると、わたしが最初に行った3軒では、どの担当者も一度だまりこみました。「この年で、もう部屋は借りられないのかもしれない」と本気で心配して...
健康・ライフスタイル 60代から気になり始めた目の衰えと、見える喜びを守る毎日の工夫
「あれ、なんか字がぼやける」と気づいたのは、63歳のある朝でした。いつも通り新聞を広げたのに、細かい活字が上手く読めない。老眼鏡は使っていたのですが、以前より読みにくくなっている気がしました。また、夜道を自転車で走っている時、対向自転車のラ...
シングルライフ 60代一人暮らしが断捨離で変わった！失敗から学ぶ快適インテリア術
60代からの断捨離は、物を減らすことではなく、残りの人生をどう過ごしたいかを問いかける作業だった。3年かけて自分の部屋と向き合ってきて、今はそう思っています。まだ物が多くて困っている方に伝えたいのは、「全部片付けなくていい」ということです。...
シングルライフ 60代からのひとり時間革命：私が本と歩んだ“第二の青春”体験記
定年退職した年の秋、クローゼットの奥を整理していたとき、段ボール箱の底から本が2冊出てきました。向田邦子さんのエッセイ集『父の詫び状』と、『茨木のり子詩集（谷川俊太郎選）』です。どちらも30代の頃に買ったもので、表紙が少し日焼けして黄ばんで...
シングルライフ 60代シングル男性が見つけた、ボランティアが日常を変えるきっかけ
定年退職してから数ヶ月が経った頃、毎朝起きるたびに「今日も行く場所がない」という感覚が続いていました。仕事をしていた頃は、朝から夕方まで予定が詰まっていました。退職した途端に、その全部がなくなったのです。自由といえば自由なのですが、その自由...
健康・ライフスタイル 60代独身の私が1年でHbA1cを下げた食事術。「一汁三菜」と30回咀嚼で続いた食事改善の記録
⚠️ 免責事項・ご注意この記事は管理人（65歳・元介護士）の個人的な体験をもとにした情報共有を目的としています。血糖値・HbA1c・食事療法に関する情報を含みます。個人の体験であるため、効果には個人差があります。記事内容を参考にされる際は、...