60代から始める人生が潤う書道教室ー心を整え、仲間と出会い、毎日が変わる私の実践録

60代になり、自由な時間ができてこそ気がつくことの一つに、「心の落ち着き」の大切さがあります。

私も、仕事中心の毎日から解放され「さて、これから何を自分の心の支えにしよう？」と悩んだ一人です。不安と戸惑い――でも、だからこそ新しい世界に一歩を踏み出す価値があります。

本記事では、私自身が書道と出会い、心が次第に整っていく過程や、教室での仲間と過ごす日々、『挫折や失敗も楽しさに変わった瞬間』を余すことなく紹介します。

「第二の人生の趣味」を模索中のあなたに、少しでもヒントと勇気を届けられたら――そんな思いで綴っています。

書道を始めたきっかけ

定年を目前に、予想以上の喪失感が心に生まれ、なんとなく落ち着かない毎日。

ふと、前から目に留まっていた街の「書道教室」に“思い切って”飛び込んだことが、私の“第二の人生”の扉を開くきっかけでした。

最初は不安だらけ――「今さら手習いなんて」「うまくやれるのか」と尻込みもありました。

でも、体験レッスンの先生の一言「正解より“自分の思い”を大事に書いてごらん」で一気に気持ちがほぐれたのです。それはまさに、新しい自分の再発見でした。

そのひと筆に自分の気持ちが全て乗る感覚があり、「ああ、これなら何歳からでも始められる」と実感したのを覚えています。

何事も最初はうまくいかないものです。

筆の持ち方一つに戸惑い、何度もお手本通りにやろうと必死でした。

ですが、「見本と違っても大丈夫、あなたらしくていいね」と先生や仲間が声をかけてくれ、緊張が薄れていきました。

慣れるまで、何枚も失敗し“半紙の山”ができましたが、逆にその数が増えるほど「続けて良かったな」と思うようになりました。

家では、毎晩お風呂あがりに1枚「今日の気持ち」を書く小さな“自分ルーティン”も生まれ、気持ちの整理術としても役立っています。

週１回、同年代の仲間との再会が楽しみになりました。

書いた文字を見せ合い、「その一画、勢いがあって好きです！」など互いに刺激し合う時間が、何よりリフレッシュに。

作品展に向けて一緒に準備したり、休憩中には趣味や昔の仕事の“武勇伝”に花が咲き、家族以外の“話す相手”ができたことで心がいきいきしました。

初参加の作品展は「観る側」から「発表する側」への大きな転機！人前に出る経験を、勇気に変えるきっかけにもなりました。

筆を持つだけで、自然に深呼吸が生まれ、脈がゆっくりと落ち着いていくのが分かります。

集中することで“心の雑音”が消え、書き終えた後は清々しい達成感が残ります。
また、手先を使うので脳によい刺激となり、物忘れ防止にも一役買っています。

知識やテクニックだけでなく、生活リズムや気持ちの整え方の面でも「書道」はシニア世代の健康に最適な習慣の一つです。

孫や家族にちょっとしたお手紙を“筆文字”で送ることが増えました。

「字に気持ちがこもっているね！」と喜ばれ、自分も嬉しくなります。

年賀状や季節のあいさつも、パソコンでは味わえない“あたたかい交流”に変化しました。

教室で覚えた季節の挨拶文を実生活でどんどん活用し、「小さな特技」が日常の楽しみに繋がっています。

初めて「自分の言葉」を筆で表現できた時の喜びは、想像以上の感動でした。

作品展出品や家族へのプレゼントを作る過程で、「次はもっとこうしてみたい」と次の目標も自然とわいてきます。

「一日一善」や「一期一会」など、自分が大切にしたい言葉を堂々と書けるようになり、自己表現の幅が広がりました。

「ご自宅で手軽に色紙アートや季節の一文字チャレンジ」もおすすめです。

上手くいかない日は、思い切って「今日は気楽に好きな漢字一文字だけ」「墨をすって香りを楽しむ日」と自分に優しくしています。

先生から教わった“比べない勇気”で、昨日の自分と成長を比べることがひとつの目安に。

SNSや日記で書いた作品を記録しておくと、あとで振り返った時に「成長実感」が湧きます。

「無理しない・続けられるペース」「1日数分だけでも筆を持つ」ことで、楽しく習慣化できます。

教室選びは“雰囲気の相性”と“続けやすさ”が最重要。私が実際に感じたポイントをリスト化します。

実際に数教室を見学し、「先生や仲間の雰囲気が自分に合う」と実感できてから決めて正解でした。

60代からの教室選びこそ、自分が“心地よくいられる場”であることが何より大切です。

孫と一緒に“ひらがな練習”や「好きな動物の一文字」を書いたことで、家族コミュニケーションが深まった
作品展を仲間と準備し、みんなで祝いあう喜びができた
コロナ禍の孤独も、書道のオンライン練習やLINEで作品を送り合うことで乗り越えられた
仲間の体験談を聞く機会が多く「自分以外にも悩みや壁がある」と知り、無理せず続けられた一人だけで始めるより、仲間と体験を分かち合える場があるのは本当に心強いです。